мистер перестраховщик
ура, это пост не про салатик


в общем, мне очень захотелось побегать
сначала не хотелось, а теперь прям вот ваще
изначально, я совсем анти-спорт, но теперь фитнесс что-то сделал с моей головой тоже
сначала я просто тусила на дорожке (высокий подъём + Очень Быстрая Ходьба, но не бег)
а потом, в прошлую субботу, была интервальная тренировачка, и там был интервал с бегом на месте
а так как у меня божественные кроссовки, то бег на месте оказался крутой
вперёд и вперёд!
конечно, дело не в скорости, скорее ощущение движения вперёд - нет имени тебе мой дальний, короче, но приятно
потом я стала читать в интернетах что и как
и вчера купила себе ещё одни божественные кроссовки (для асфальта нужна другая подошва, не как в зал или дорожку) - найк эйр што-то там што-то там плюс
они выглядят марсиански, у них красные шнурки и они оооочень удобные
а "плюс" - это значит, их можно душевно сблизить с айподом
нужно купить ещё штуку, которая вставляется в кроссовок (под стельку, там специальное углубление для неё и ничего не чувствуется, разумеется)
и тогда хоп! айпод будет показывать, сколько ты пробежал, какой темп и все дела
потом можно сохранять историю тренировок и смотреть Прогресс
так как с этой штукой не так просто разобраться (в русских интернетах ваще ни одного вменяемого текста про как всё устроить нет, эх), я вечером отдельно напишу, чего и зачем
(для вселенской пользы)
ну так вот
сегодня я уже побегала первый раз - 3,7 км не ахти какая дистанция, но для первого раза ок

а вот и первая песня из моего runnin playlist:
grooveshark.com/s/Don+t+Stop+Me+Now/KCn7p?src=5 - очень воодушевляет, и супер начало, чтобы начать как раз




@темы: самое главное - это кроссовки, прекрасное, век живи - век учись, run, faster, faster!